Хіп-Хоп
Кожен танець — це спосіб самовираження, виплеску емоцій і повного розкріпачення тіла. У танці ми можемо відкритися, проявити себе і свій характер, просто бути собою. Якщо вибирати серед усіх напрямків найдрайвовіший, сучасний, універсальний для чоловіків і жінок — це буде танець хіп-хоп, на який ви можете ходити в Sport Life і займатися з професійним інструктором.
Все найважливіше про танець хіп-хоп
Що таке танцювальний хіп-хоп
Наприкінці 60-х на музичних вечірках все частіше почало звучати слово «ем-сі». Так стали називати тих, хто читає реп і одночасно круто рухається. Репери показували справжнє видовище своїм гостям, вони читали текст і одночасно танцювали, показуючи трюки з брейкдансу. Коли музика, ритм і танець стали єдиним цілим, з'явився хіп-хоп. Цей танець підкорив багатьох і почали з'являтися хореографи, які навчали танцювати під хаус, дабстеп, електро, фанк та інші напрямки.
Заняття хіп-хопом для пластики та впевненості в собі
На заняттях з хіп-хопу ви не просто вчитеся повторювати рухи за тренером — ви вчитеся слухати музику, відчувати своє тіло, рухатися в ритмі і з настроєм. Це заряджає енергією, силами, ви відчуваєте силу свого тіла, адже для виконання деяких елементів потрібна фізична підготовка і сильні м'язи.
У танцювальній студії з хіп-хопу в Sport Life ви планомірно, без поспіху і виснаження вчитеся виконувати танцювальні елементи. Починаєте з базових рухів і поступово бачите свій прогрес, який проявляється в самопочутті і зовнішніх змінах:
- Пластика — рухи стають більш вільними, тіло вчиться працювати цілісно. Це проявляється не тільки в студії, але і в повсякденному житті;
- Координація і баланс — особливо важливі якості для повсякденної активності, а також на силових тренуваннях, ракетних іграх на корті;
- Витривалість — хіп-хоп тренує серцево-судинну систему, як кардіо. Дихання стає глибоким і правильним, що допомагає розвиватися і в інших видах спорту;
- Креативність — багато елементів можна інтерпретувати по-своєму, танець розвиває мислення, свободу самовираження. Ви стаєте впевненішими в собі і своїх можливостях, перестаєте соромитися оточуючих, адже бачите відмінні результати в студії хіп-хопу.
На заняттях хіп-хопом ви вчитеся виконувати хвилеподібні рухи руками і тілом, кроки в ритм музики зі зміною положення тіла. Вчіться активно працювати ногами в швидкому темпі і робити зупинки в ефектній позі. Всі елементи з'єднуються в ефектні зв'язки і формують естетичну стильну хореографію.
Хіп-хоп для початківців у Sport Life
Навіть якщо ви ніколи не танцювали, не володієте технікою танцю, але хочете почати з базового рівня, запрошуємо до центру хіп-хопу у фітнес-клубах Sport Life.
Танець хіп-хоп для початківців — це прості, але ефектні рухи, під час яких ви вчитеся слухати музику як професіонал. Тренер дає вправи на розтяжку і силу, вчить розкріпачуватися і не боятися публіки. Ці вміння допоможуть бути сміливішими, впевненішими в собі і в повсякденному житті, якщо вам доводиться працювати з людьми, виступати на конференціях, показуватися перед великою аудиторією.
Як записатися в студію танців хіп-хоп
Щоб почати відвідувати хіп-хоп студію Sport Life, достатньо мати персональну клубну картку, яка відкриває доступ до всіх послуг фітнес-клубу. Оформити її можна в мобільному додатку Sport Life за лічені хвилини. Потім у розкладі занять ви можете вибрати зручний день тренування і зробити попередній запис, щоб забронювати місце в групі.
Якщо професійні танці хіп-хоп здаються вам чимось недосяжним, просто приходьте на перше заняття і переконайтеся, що це правління вам точно під силу і ви освоїте його досить швидко, регулярно займаючись з тренером.
Популярні послуги
Про нас говорять
Отримала 3-дні відновлення від Run Ukraine, загалом приємна атмосфера та особиста подяка - Ірині ( тренер) на вул.Драгоманова, 40г, яка все детально пояснила та якісно провела промо-тренування 💛💙
Враження приємні. У клубі чисто і затишно. Серед відвідувачів - "не мурашник". Очікування справдилися. Приємна несподіванка - співробітнки роботи із клієнтами не тільки вислухають,порадять і зроблять так щоб питання вирішилось позитивно.
Хочу залишити щирий і позитивний відгук про свого тренера Інга Поліщук у клубі Sport Life на Троєщині. Я регулярно відвідую її тренування і з впевненістю можу сказати, що Інга — один із найграмотніших і найкваліфікованіших спеціалістів, з якими мені доводилося працювати. Інга є кандидатом у майстри спорту з кікбоксингу, а це не лише свідчить про її високий спортивний рівень, але й підкреслює силу характеру, цілеспрямованість і дисципліну. Такий досвід і внутрішній стрижень неможливо не помітити на тренуваннях: кожне з них продумане, насичене та дає відчутний результат. Особливо хочеться відзначити, що набутим роками досвідом і знаннями Інга щедро ділиться зі своїми клієнтами. Вона завжди уважна, ввічлива й адекватна, водночас вимоглива — і саме це допомагає розвиватися, не зупинятися та рухатися вперед. Інга доступно пояснює техніку вправ, допомагає опанувати нові елементи, контролює правильний підхід і ділиться корисними порадами. Тренування з нею — це не лише фізичне навантаження, а й джерело мотивації, енергії та впевненості в собі. Завдяки такому професіоналізму й індивідуальному підходу хочеться знову і знову повертатися до залу — за здоров’ям, гармонією та чудовим самопочуттям. Велика подяка Інгі за її працю, терпіння та щире бажання допомагати своїм учням ставати кращими!
