Проблема багатьох атлетів полягає в тому, що класичні вправи на плечі часто перевантажують одні м'язові пучки і залишають без достатньої роботи інші.
Кількість дієт, які сьогодні існують, — величезна.
Сирі яйця можна впевнено назвати частиною поп-культури та легенд про спортивне харчування.
Скандинавская ходьба — это методика передвижения с применением специальных палок.
Низьковуглеводна дієта — це харчування, при якому кількість споживаних вуглеводів істотно скорочується.
Сучасні тренування будуються на вправах, які максимально ефективно розвивають м'язи і при цьому безпечні для суглобів.
Глікоген — це складний вуглевод (полісахарид), який є основною формою запасання глюкози в організмі людини.
При гіперпронації викривлення стає надмірним, через що порушується нормальна біомеханіка руху.
Ізотонік — це спеціальний напій, що вживається для швидкого відновлення електролітного балансу та забезпечення організму вуглеводами.
Сильна і красива спина — основа гармонійної фігури і здоров'я опорно-рухового апарату.
