Калькулятор ИМТ (индекса массы тела) онлайн

[TEST] Рассчитай индекс массы тела по ВОЗ, узнай норму веса для своего роста и индекс талии, получи советы тренера Sport Life.

Категории ИМТ рассчитаны на взрослых 18+. Калькулятор не подходит во время беременности и при расстройствах пищевого поведения.

Пол

Измеряйте сантиметровой лентой посередине между нижним ребром и тазовой костью, на выдохе.

Данные не сохраняются

Укажите пол, возраст, рост и вес

Что такое ИМТ и как его рассчитать

[TEST] Текст райтера, 80-120 слов.

ИМТ = вес (кг) / рост² (м)

Пример: 70 / (1,75 × 1,75) = 22,9 — норма

Таблица ИМТ по ВОЗ

[TEST] Короткое вступление к таблице.

ИМТКатегория
меньше 16,0Выраженный дефицит массы тела
16,0–16,9Умеренный дефицит массы тела
17,0–18,4Легкий дефицит массы тела
18,5–24,9Норма
25,0–29,9Избыточный вес
30,0–34,9Ожирение I степени
35,0–39,9Ожирение II степени
40,0 и большеОжирение III степени

Норма веса по росту для женщин и мужчин

[TEST] Короткое вступление к таблице.

Рост, смНорма веса (ИМТ 18,5–24,9), кгИдеальный вес (женщины), кгИдеальный вес (мужчины), кг
15041,6–56,1––
15544,4–59,94852,5
16047,3–63,852,557
16550,3–67,95761,5
17053,4–72,161,566
17556,6–76,46670,5
18059,8–80,870,575
18563,2–85,37579,5
19066,7–90,079,584
19570,2–94,88488,5
20073,8–99,788,593
Рост – вес
График рост – вес с зонами категорий ИМТ150160170180190200406080100120140160рост, смвес, кг
  • дефицит
  • норма
  • избыточный вес
  • ожирение I
  • ожирение II
  • ожирение III

Индекс талии: почему важен обхват талии

[TEST] Текст райтера об индексе талии.

WHtRОценка
меньше 0,40Ниже нормы
0,40–0,49Норма
0,50–0,59Повышенный риск
0,60 и большеВысокий риск

Ограничения ИМТ: спортсмены, пожилые люди, дети, беременные

[TEST] Текст райтера об ограничениях ИМТ.

Как привести ИМТ в норму в Sport Life

Выбрать клуб

Частые вопросы об ИМТ

Как рассчитать индекс массы тела?

[TEST] Ответ райтера, 40-80 слов.

Какой ИМТ считается нормой?

[TEST] Ответ райтера, 40-80 слов.

Отличается ли норма ИМТ для женщин и мужчин?

[TEST] Ответ райтера, 40-80 слов.

Почему у спортсменов ИМТ может быть завышен?

[TEST] Ответ райтера, 40-80 слов.

Подходит ли калькулятор для детей?

[TEST] Ответ райтера, 40-80 слов.

Sport Life: [TEST] Имя Автора, Фото 26248
[TEST] Имя Автора, тренер Sport LifeПроверено: [TEST] Имя Рецензента, врач-диетолог, 22.10.2026 · Обновлено: 22.10.2026
Источники:
  1. ВОЗ: ожирение
  2. Правительство Украины: как оценить собственный вес
  3. ВОЗ: ИМТ по возрасту 5-19 лет

Результат калькулятора ориентировочный и не заменяет консультацию врача.