Проблема многих атлетов заключается в том, что классические упражнения на плечи зачастую перегружают одни мышечные пучки и оставляют без достаточной работы другие.
Количество диет, которые сегодня существуют, — огромное.
Сырые яйца можно уверенно назвать частью поп-культуры и легенд о спортивном питании.
Скандинавська ходьба — це методика пересування із застосуванням спеціальних палиць.
Низкоуглеводная диета — это питание, при котором количество употребляемых углеводов существенно сокращается.
Современные тренировки строятся на упражнениях, которые максимально эффективно развивают мышцы и при этом безопасны для суставов.
Гликоген — это сложный углевод (полисахарид), который является основной формой запасания глюкозы в организме человека.
При гиперпронации искривление становится избыточным, из-за чего нарушается нормальная биомеханика движения.
Изотоник — это специальный напиток, употребляемый для быстрого восстановления электролитного баланса и обеспечения организма углеводами.
Сильная и красивая спина — основа гармоничной фигуры и здоровья опорно-двигательного аппарата.
